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女性建议多吃三种食物,以帮助孩子提高大脑和智力,补充钙和明亮的眼睛。

来源:网络 2020-07-28 20:04:41

1.西瓜皮

西瓜皮中的瓜氨酸能促进大鼠肝脏中尿素的形成,从而具有利尿剂的作用。此外,还有解热、促进伤口愈合和美容护肤作用,是一种非常好的夏季美容护肤品。离开残留的西瓜皮,西瓜皮的汁液具有清火解毒的功效,并能美白和修复皮肤。常吃西瓜皮,能创造美白滋润肌肤,增加肌肤弹性,减少皱纹,增加光泽。

2.花椰菜

花椰菜营养丰富,具有增强人体免疫功能,能预防感冒、坏血病等疾病的发生。花椰菜还能诱导干扰素,增强机体免疫力,暑假期间儿童常吃花椰菜,帮助儿童提高大脑和智力,还能补充钙明亮的眼睛,儿童聪明健康。

3.香蕉

在日常生活中,经常吃香蕉,可以帮助我们发挥一定的美容作用;含有大量的膳食纤维,能有效地促进人体肠和胃的蠕动,从而起到缓解便秘的作用。富含特殊蛋白质,它能刺激体内T细胞的分化,提高人体的免疫力,达到抗癌的效果。能促进人类红细胞和血红蛋白的产生,能提高人体血液供应的速度,对于贫血患者来说,是非常有益的。

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