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一道营养丰富,还能减肥的低脂菜,入口即化,比吃肉还要香

来源:网络 2020-07-18 20:09:12

冬瓜在汤品里面比较多见,不管是冬瓜老鸭汤还是冬瓜排骨汤,冬瓜好像都是作为配菜出现的。其实冬瓜的效用是非常多的,女性朋友吃了之后对身体有非常多的好处。今天为大家分享的家常菜是:红烧冬瓜,整道菜肴的口感丰富美味,深得大众的喜欢,一起来看看它的做法吧!

缓解便秘

冬瓜属于粗纤维的东西,而所有粗纤维的东西都是可以帮助我们的肠道蠕动的。有便秘情况的朋友们可以多吃冬瓜,对便秘是有良好的缓解效果的。

美容护发

常吃冬瓜还能起到美容的作用,冬瓜的冬瓜籽中含有一定数量的油酸,这些油酸能抑制黑色素在人体皮肤表层形成沉积,能起到淡化色斑和美白的重要功效。

利尿消肿

常吃冬瓜可以起到利尿消肿的作用,尤其我们把它与冬瓜皮同时煮水喝的时候,会有更好的效果,所以平时我们煮水的时候,不要把冬瓜皮扔掉。

红烧冬瓜的做法

材料:冬瓜、何况何况何况、何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况何况一个地方地方第二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、一、二、八、二、二、八、二、二、八、二、八、二、二、二、八、二、八、二、二、八、二、八、二、八、二、二、二、二、二、二四个、六个、26898个,把小碗中的酱汁倒入锅中,与冬瓜翻炒均匀,都裹上酱汁,盖上锅盖焖煮,冬瓜烧至熟透后,调水淀粉勾芡,大火收汁,盛盘出锅,撒上葱花点缀即可。

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